Como criar espaços para ter momentos de relaxamento em casa

Transforme cantos esquecidos em refúgios de serenidade dentro da sua própria casa

Seu lar precisa ser um espaço acolhedor e aconchegante, aquele local para o qual você anseia voltar para ter os seus momentos de descanso e autocuidado. Assim, é válido aproveitar os cantos da casa que, normalmente, seriam esquecidos e planejá-los à sua maneira.

Dê uma olhada nestas dicas para criar espaços em casa onde você possa relaxar e se sentir como se estivesse em um spa:

Ambiente para preparar bebidas

Tenha uma máquina de café em casa, com cápsula compatível Dolce Gusto, e aproveite para criar na cozinha ou na sala de jantar um canto exclusivo para tomar sua bebida favorita.

Escolha o sabor preferido, coloque na máquina e espere o café ficar pronto. Em seguida, aproveite para degustar a bebida e deixar a mente livre de pensamentos, sem pressa para começar a próxima atividade. 

Uso de cores suaves

As cores suaves ajudam a acalmar a mente, então, quando for pintar cômodos da casa destinados ao descanso, como a sala de leitura e o quarto, aposte nesses tons mais leves.

Estude quais cores transmitem tranquilidade. O azul, por exemplo, é a melhor escolha, já que está relacionado à calma e à serenidade. O branco também é indicado, por passar a sensação de paz, então, vale fazer uma mescla dessas cores. Gosta de natureza? Estude incluir um pouco de verde nas paredes.

Iluminação indireta

A iluminação indireta é muito comum em ambientes nos quais se deseja que a pessoa fique tranquila. Nos quartos de hotel, por exemplo, isso é observado quando as lâmpadas do local são desligadas e se mantém apenas as luminárias acesas.

Aposte nessa ideia no quarto e na sala de TV. Vai tomar um banho relaxante? Experimente deixar o banheiro iluminado por velas ou pequenas luminárias.

Cantinho da leitura

Ler é uma ótima forma de distrair a mente e você pode ter um espaço próprio para esse momento especial. Vale colocar pufes no quarto ou na sala de estar e deixar por perto uma mesinha para apoiar os livros.

Tem um cômodo sobrando em casa? Considere montar uma minibiblioteca, com estantes guardando seus livros, e coloque, além do pufe para suas leituras, uma escrivaninha dedicada a anotar o que leu.

Espaço da meditação

Meditar deveria ser algo comum na rotina das pessoas, pois a técnica ajuda a dormir melhor e ensina o cérebro sobre o momento certo de se preocupar com determinados pensamentos. Há quem goste de meditar no quarto, deitado na cama, mas vale pensar em um espaço próprio para isso.

Escolha um canto da casa onde você possa acomodar almofadas e tapetes de ioga/academia. Tenha também um rádio para deixar mantras tocando e selecione outros itens que ajudam a acalmar a mente, como velas aromáticas e o sino pin, usado no Reiki.

Banho à luz de velas

O banho é um momento relaxante, tanto que é comum que os terapeutas o recomendem para pessoas ansiosas, como forma de desacelerar a mente. Para torná-lo ainda mais especial, considere baixar as luzes do ambiente e apostar nas velas.

Se tem uma banheira em casa, coloque sais e se permita curtir o momento. Caso o banho seja no chuveiro mesmo, invista nos óleos corporais e em outros produtos que te ajudem a manter o foco no autocuidado.

Aromaterapia e plantas

A aromaterapia e as plantas também são responsáveis por desacelerar e acalmar. Tenha velas ou aromatizadores de ambiente em cômodos como o quarto, a sala de estar e a sala de TV. Preste bastante atenção às fragrâncias, afinal, o objetivo é relaxar e não desencadear uma crise alérgica. Então, escolha algo leve.

Além disso, vale investir nas plantas. Folhas verdes passam a sensação de calmaria e proximidade com a natureza. Pode ser apenas um vaso, mas procure tê-lo nesses ambientes focados no descanso.