Um longo dia de trabalho pode ter consequências desagradáveis para o corpo, principalmente quando o dia é passado em uma mesma posição. Rotinas longas no escritório ou em home office causam dores musculares que técnicas de automassagem podem aliviar. Quando não tratadas, é comum que essas dores evoluam para casos mais sérios. Inflamações, hérnias, rompimentos musculares e incapacitações temporárias são alguns exemplos. Tudo isso pode ser evitado com a prática contínua da automassagem. No texto a seguir vamos explicar as causas da tensão muscular e como reduzir seu impacto. Você também vai descobrir de que forma a automassagem alivia o … Continue lendo Automassagem: entenda como eliminar a tensão muscular