Substitua o Jantar – Receita de Sopa de Frango com Legumes Que Emagrece e Alimenta

Ingredientes da sopa

Para você que está procurando emagrecer e ter uma dieta mais saudável, substituir o jantar por essa receita de sopa de frango com legumes vai ser crucial.

Esta é uma receita saudável para jantar, gostosa, com poucos carboidratos, que mata a fome e é cheia de nutrientes. É muito fácil de preparar, rápida e barata e, de quebra, vai ajudar a acelerar seu metabolismo.

Com esta receita, você vai aproveitar os benefícios da cebola, os benefícios da cenoura e os benefícios do alho-poró. Ela é perfeita para se encaixar tanto em uma dieta low carb quanto em uma dieta cetogênica.

Você pode substituir com ela o almoço também, se preferir. Se você busca uma alimentação saudável, que dá saciedade e que pode ser compartilhada por toda a família, vai adorar essa receita.

Aprenda como fazer no vídeo abaixo e aproveite!

Vídeo:

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de azeite;
  • 1 cebola roxa (se preferir usar a branca, não tem problema);
  • 200 g de peito de frango;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta calabresa a gosto;
  • 1 cenoura;
  • 1 alho-poró (se não tiver, pode substituir por abobrinha, por exemplo).

Rendem 2 porções. Cada porção contém 205 calorias com 8g de carboidratos (1,5g de fibras), 24g de proteínas e 8g de gorduras.

O que você achou dessa receita de sopa de frango com legumes que separamos acima? Pretende incorporar na sua dieta e de sua família? Comente abaixo!

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