Rocambole de Carne Delicioso e Saudável – Receita Fácil que Todos Vão Amar!

Rocambole de carne

Esse rocambole de carne saudável fica uma delícia, é fácil de fazer, rápido e ainda fica muito bonito para apresentar, já que ele é uma prato super clássico para um almoço de família que todo mundo adora.

Só aqui você vai aprender como preparar um rocambole de carne apenas com ingredientes saudáveis e naturais, sem farinha e sem óleo, com poucos carboidratos, ideal para uma dieta low carb.

Aproveite e confira outra receitas low carb com carne moída para dar uma variada na sua dieta! Veja agora no vídeo como fazer:

Vídeo:

Ingredientes:

  • 1Kg de carne moída crua;
  • Sal e pimenta do reino a gosto;
  • 1 cebola picada;
  • 1 ovo;
  • 2 colheres de farinha de aveia;
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva;
  • 4 colheres de sopa de milho;
  • 1 xícara de espinafre cru;
  • 1/2 xícara de mussarela light ralada;
  • Molho de tomate a gosto.

Rende 10 porções, cada uma com 200 calorias e 3g de carboidratos (0,4g de fibras), 24g de proteínas e 9g de gorduras.

O que você achou dessa receita de rocambole de carne saudável e delicioso que separamos acima? Pretende experimentar em casa? Comente abaixo!

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