Receita Surpreendente e Deliciosa que Emagrece – Bolinho de Brócolis com Aveia

Bolinho de brócolis

Que tal uma receita saudável, barata e deliciosa com brócolis? É uma comida simples, mas muito gostosa e tem poucas calorias. Ela pode ser ideal para substituir o seu almoço ou seu jantar utilizando um dos vegetais mais saudáveis e poderosos que existem – inclusive, confira todos os benefícios do brócolis que você vai poder aproveitar com essa receita!

Além deles, você também aproveitará os benefícios da aveia com essa receita – ela ajuda a diminuir o colesterol, é fonte de fibras e promove mais saciedade, entre outros.

Essa receita, rica em fibras e antioxidantes, ótima pra sua saúde e baixa em carboidratos, é útil até mesmo para quem segue uma dieta low carb. Aprenda como fazer no vídeo a seguir e aproveite!

Vídeo:

Ingredientes:

  • 1 xícara de brócolis;
  • 2 ovos;
  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia;
  • 1 dente de alho ou 1 colher de chá de alho desidratado;
  • 1 colher de sobremesa de azeite;
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto.

Rende 10 bolinhos. Cada um tem 33 calorias, 2,7g de carboidratos (0,4g de fibras), 1,6g de proteínas e 1,8g de gorduras.

O que você achou dessa receita de bolinho de brócolis que separamos acima? Pretende aprender como fazer e experimentar em casa? Comente abaixo!

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