Receita simples de suco de gengibre para emagrecer!

Você provavelmente já deve ter ouvido falar a respeito dos benefícios do gengibre, não é mesmo? Mas sabia que também dá para usá-lo em uma receita de suco que ajuda a emagrecer?

Pois é! Na receita, a especiaria aparece ao lado do suco de limão. Seu preparo é muito rápido e fácil. Com quase nada de calorias e sem a adição de açúcar, o suco é uma bebida muito mais vantajosa para a dieta do que muitas opções que encontramos por aí.

Estamos falando dos refrigerantes, sucos artificiais, milk shakes, cafés cremosos e outras bebidas cheias de açúcar e calorias, porém pobres ou até mesmo nulas em nutrientes.

Ao mesmo tempo em que não trazem benefícios em termos de saúde, essas bebidas estimulam o ganho de peso.

Portanto, nada melhor do que aprender como preparar o suco de gengibre para emagrecer e já colocar a mão na massa, não é mesmo?

Suco de gengibre

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Suco de gengibre para emagrecer

Um suco saudável e fácil de fazer. Cabe bem nas dietas com foco no emagrecimento.
Course Bebidas
Cuisine Indiana
Diet Low Calorie, Vegan, Vegetarian
Keyword suco de gengibre, suco de limão, suco para emagrecer
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Porções 1
Calorias 18kcal

Equipment

  • Pano de musselina ou pano de prato fino bem limpo
  • Tigela grande

Ingredients

  • 2 colheres de sopa gengibre ralado
  • 2 colheres de chá suco de limão natural
  • 1 xícara água morna

Instructions

  • Juntar o gengibre ralado no pano em cima da tigela. Apertar bem para liberar o suco de gengibre, que deverá render duas colheres de chá.
  • Adicionar o suco de limão e a água morna.
  • Mexer para misturar muito bem. Servir-se imediatamente, sem coar.

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 18kcal | Carboidratos: 5g | Proteína: 1g | Gordura: 1g | Gordura Saturada: 1g | Sódio: 14mg | Potássio: 58mg | Fibras: 1g | Açúcar: 1g | Vitamina C: 12mg

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