Receita rápida de mousse de abacate light sem açúcar

Fonte de gorduras do bem, o abacate é uma fruta cheia de benefícios. Mas, você sabia que além de fazer uma salada de abacate ou um guacamole low carb, dá para usar a fruta na receita de um docinho saudável?

Pois é! Estamos falando da mousse de abacate light sem açúcar. Na sobremesa, que é composta somente por três ingredientes, o abacate aparece ao lado de outra fruta, a banana, e do cacau em pó.

Com tão poucos ingredientes, já dá para ter uma ideia de como é fácil preparar a receita. Além disso, ela fica pronta bem rápido, em até mais ou menos 15 minutos. Uma verdadeira mão na roda para quando a vontade por um docinho bate, mas não se tem muito tempo para cozinhar.

Como se não bastasse, por ser light e não conter açúcar na sua composição, a receita ajuda a matar a vontade por doces sem culpa. Afinal, não atrapalha tanto a dieta quanto uma guloseima lotada de açúcar.

E aí, vamos aprender como se faz a mousse de abacate light sem açúcar? Então, não perca tempo, confira já o passo a passo da receita, coloque a mão na massa agora mesmo e experimente esta maravilha:

Mousse de abacate

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Mousse de abacate light sem açúcar

Aproveite seu abacate em uma receita de doce light. Muito fácil de fazer!
Course Sobremesa
Cuisine Brasileira
Diet Low Calorie, Vegetarian
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Porções 2
Calorias 150kcal

Equipment

  • Liquidificador (ou processador de alimentos)
  • Tacinhas

Ingredients

Instructions

  • Juntar o abacate e a banana no liquidificador ou processador. Colocar para bater ou processar.
  • Enquanto ainda bate ou processa, acrescentar aos poucos o cacau em pó. Deixar bater ou processar até atingir a consistência desejada.
  • Desligar e raspar as laterais para ajudar a ficar bem homogêneo.
  • Distribuir a mousse em duas tacinhas. Se quiser, levar para gelar antes de comer.

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 150kcal | Carboidratos: 22g | Proteína: 3g | Gordura: 9g | Gordura Saturada: 2g | Sódio: 6mg | Potássio: 569mg | Fibras: 7g | Açúcar: 8g | Vitamina A: 111IU | Vitamina C: 10mg | Cálcio: 16mg | Ferro: 1mg

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