Receita de vitamina de frutas proteica para emagrecer!

Nos dias de calor, é normal sentir vontade de tomar um sorvete ou milk shake. Entretanto, eles não são exatamente bons para quem segue uma dieta para emagrecer, não é mesmo? Mas há uma solução para esse pessoal não ficar na vontade.

Estamos falando de uma bebida gelada e refrescante que une o útil ao agradável: a vitamina de frutas proteica para emagrecer. Além de matar o desejo por uma delícia gelada, a bebida traz os nutrientes e benefícios do morango ao lado de vários ingredientes proteicos.

Ou seja, também pode ser uma opção para quem treina e faz dieta com foco no ganho de massa muscular. O melhor de tudo é que a receita é bem fácil de fazer e fica pronta bem rápida!

Quer tirar a prova dos nove? Então, confere só o passo a passo da vitamina de frutas proteica para emagrecer:

Vitamina de morango

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Vitamina de frutas proteica para emagrecer

Uma delícia gelada e saudável. Perfeita para os dias mais quentes.
Course Bebidas, Smoothie
Cuisine Americana, Brasileira
Diet Vegetarian
Keyword vitamina, vitamina de frutas, vitamina de morango, vitamina proteica
Prep Time 2 minutes
Cook Time 3 minutes
Porções 1
Calorias 290kcal

Equipment

  • Liquidificador

Ingredients

Instructions

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bater até a vitamina ficar bem uniforme. Servir imediatamente sem coar.

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 290kcal | Carboidratos: 18g | Proteína: 29g | Gordura: 12g | Gordura Saturada: 2g | Colesterol: 70mg | Sódio: 597mg | Potássio: 369mg | Fibras: 5g | Açúcar: 7g | Vitamina A: 74IU | Vitamina C: 42mg | Cálcio: 534mg | Ferro: 1mg

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