Receita de suco energético rápido e fácil de fazer

Um café da manhã saudável é muito importante para começar bem o dia. Mas além de se preocupar com o que comer na primeira refeição do dia, é preciso pensar no que tomar no café da manhã.

Enquanto alguns recorrem ao café preto para iniciar o dia com energia, outros não gostam muito da bebida. Mas o que usar em seu lugar? Nada de bebidas cheias de calorias e açúcares com quase nada ou nada de nutrientes. Que tal um suco energético e saudável?

A receita promete ajudar a ter um café da manhã energético, é muito fácil de fazer e leva ingredientes saudáveis como beterraba, maçã-verde, pepino e aipo. Sem a adição de açúcar, ela cabe bem na dieta.

Uma ótima opção, não é mesmo? Então, corre e conheça já o passo a passo de como fazer o suco energético:

Suco de beterraba

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Suco energético

Um suco saudável para ajudar a começar o dia com energia. Muito fácil de fazer!
Course Bebidas, Sucos
Cuisine Americana, Brasileira
Diet Gluten Free, Vegan, Vegetarian
Keyword suco de beterraba, suco energético
Prep Time 2 minutes
Cook Time 3 minutes
Porções 2
Calorias 144kcal

Equipment

  • Juicer

Ingredients

Instructions

  • Lavar bem os ingredientes.
  • Passar todos os ingredientes na juicer.
  • Misturar o suco delicadamente e servir imediatamente.

Notes

  • Se achar necessário, use mais pepino na receita.

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 144kcal | Carboidratos: 33g | Proteína: 4g | Gordura: 1g | Gordura Saturada: 1g | Sódio: 205mg | Potássio: 969mg | Fibras: 9g | Açúcar: 24g | Vitamina A: 694IU | Vitamina C: 18mg | Cálcio: 86mg | Ferro: 2mg

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