Receita de suco detox com couve – Delícia refrescante!

Muitos já ouviram falar dos benefícios da couve para a saúde, mas não são muito fãs do seu sabor. A boa notícia é que há uma alternativa saborosa, sem deixar de ser saudável, de consumir a verdura. É o suco detox com couve!

A receita ganha um sabor agradável com os ingredientes que acompanham a couve. Por exemplo: maçã, gengibre e lima. Eles também aumentam o poder nutricional da bebida, que ganha ainda mais força com a presença das folhas de espinafre e do pepino na preparação.

Outra vantagem de um suco detox com esse é que por não levar açúcar, ele pode aparecer em uma dieta para emagrecer. O melhor de tudo é que a receita é fácil e fica pronta bem rápido!

Enfim, não faltam motivos para testar o suco detox com couve. Então, aprenda agora mesmo como fazê-lo:

Suco de couve

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Suco detox com couve

Suco com couve saboroso, saudável e rápido de fazer. Uma forma bem mais fácil e agradável de consumir a hortaliça.
Course Bebidas
Cuisine Brasileira
Diet Gluten Free, Vegan, Vegetarian
Keyword suco de couve, suco detox
Prep Time 8 minutes
Cook Time 2 minutes
Porções 3
Calorias 159kcal

Equipment

  • Liquidificador

Ingredients

Instructions

  • Lavar todos os ingredientes, com exceção do gelo.
  • Cortar o pepino em pedaços pequenos.
  • Tirar o miolo das maçãs. Cortar cada uma em quatro pedaços.
  • Descascar a lima e cortar em quatro pedaços.
  • Bater a couve, o espinafre e o gengibre no liquidificador. Logo depois, juntar o pepino, as maçãs e a lima para bater também.
  • Misturar tudo muito bem e servir com o gelo.

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 159kcal | Carboidratos: 33g | Proteína: 9g | Gordura: 2g | Gordura Saturada: 1g | Sódio: 83mg | Potássio: 1167mg | Fibras: 3g | Açúcar: 11g | Vitamina A: 20010IU | Vitamina C: 240mg | Cálcio: 312mg | Ferro: 3mg

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