Receita de suco de repolho rápida e fácil de fazer

Que o repolho tem muitos benefícios para a saúde e boa forma, isso não é novidade para ninguém. Mas, mesmo sabendo disso, muitos ainda não incluem o alimento em suas refeições. Pode ser pela falta de tempo para preparar receitas com o repolho ou por não gostar do sabor.

Para ambos os casos, uma receita que ajuda a resolver o impasse é o suco de repolho, feito com o repolho roxo. A preparação é muita rápida e fácil de fazer, portanto não exige passar tanto tempo na cozinha.

Ao mesmo tempo, o suco pode ser uma forma menos sofrida de ingerir o repolho para quem não gosta. Afinal, não é preciso mastigar: basta beber. Além disso, a presença de ingredientes como maçã, limão e gengibre na receita ajuda a melhorar o sabor do repolho.

Isso sem contar que esses ingredientes também são cheios de benefícios. Assim, ao juntá-los com o repolho na receita temos um suco saudável, que pode ajudar até mesmo quem segue uma dieta para emagrecer.

Não que a bebida faça milagres. Mas é que como não leva açúcar, o suco de repolho favorece bem mais a perda de peso do que bebidas cheias açúcar. Por exemplo: refrigerantes, sucos artificiais, cafés cremosos e milk shakes.

Apostamos que te convencemos a dar uma chance ao suco de repolho, não é mesmo? Então, confere só o passo a passo da receita logo abaixo:

Suco de repolho roxo

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Suco de repolho

Um suco rosa saudável para aproveitar o repolho. Com gelo é ótimo para os dias mais quentes.
Course Sucos
Cuisine Brasileira
Diet Low Calorie, Vegan, Vegetarian
Keyword suco de repolho, suco para emagrecer
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Porções 1
Calorias 112kcal

Equipment

  • Liquidificador

Ingredients

Instructions

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bater bem até o suco ficar homogêneo. Servir-se imediatamente.

Notes

  • Beba com pedrinha de gelo nos dias mais quentes para ter uma bebida refrescante.

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 112kcal | Carboidratos: 30g | Proteína: 2g | Gordura: 1g | Gordura Saturada: 1g | Sódio: 16mg | Potássio: 361mg | Fibras: 6g | Açúcar: 19g | Vitamina A: 638IU | Vitamina C: 66mg | Cálcio: 38mg | Ferro: 1mg

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