Receita de suco de melancia para emagrecer prático!

Como um alimento rico em água, a melancia é uma deliciosa opção para ajudar na hidratação. Para quem segue uma dieta para perder peso, melhor ainda é unir o útil ao agradável e preparar um suco de melancia para emagrecer.

Logicamente, a bebida não faz milagres. Ainda é preciso beber água ao longo de todo o dia, cuidar da alimentação e praticar exercícios.

No entanto, um suco natural de melancia sem açúcar é uma opção bem melhor para a saúde e boa forma do que as bebidas pobres em nutrientes, mas cheias de açúcares e calorias. Por exemplo: milk shakes, sucos artificiais e, é claro, os maléficos refrigerantes.

Embora não seja pobre em calorias e, portanto, tenha que ser consumido com moderação, o suco de melancia para emagrecer traz diversos nutrientes.

Afinal, ao lado da melancia, a receita leva outros ingredientes saudáveis como beterraba, cenoura, aipo, wheatgrass (grama de trigo), hortelã e aipo.

Gostou da ideia? Então, não perca tempo e aprenda já como preparar o suco de melancia para emagrecer:

Suco de melancia

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Suco de melancia para emagrecer

Um suco refrescante, saboroso e saudável. Sem adição de açúcar, cabe bem na dieta.
Course Bebidas, Sucos
Cuisine Americana, Brasileira
Diet Vegan, Vegetarian
Keyword suco de melancia, suco para emagrecer
Prep Time 5 minutes
Cook Time 2 minutes
Porções 1
Calorias 373kcal

Equipment

  • Juicer

Ingredients

Instructions

  • Descascar a melancia, a beterraba e a cenoura.
  • Colocar todos os ingredientes no juicer e processar.
  • Transferir o suco para um copo. Tomar imediatamente.

Notes

  • Sirva com gelo para ter uma bebida bem refrescante.

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 373kcal | Carboidratos: 93g | Proteína: 8g | Gordura: 2g | Gordura Saturada: 1g | Sódio: 87mg | Potássio: 1564mg | Fibras: 7g | Açúcar: 74g | Vitamina A: 16967IU | Vitamina C: 98mg | Cálcio: 115mg | Ferro: 3mg

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