Receita de Sobremesa Delícia de Coco com Chocolate – Sem Açúcar e Sem Manteiga!

Sobremesa de coco com chocolate

Essa é uma deliciosa receita de sobremesa fit saudável, com poucos carboidratos, e ideal para sua reeducação alimentar. Se você pensava que não dava para comer receitas de sobremesa na sua dieta, vai adorar essa receita!

Esta delícia de coco com chocolate é uma sobremesa fácil, light e sem açúcar. Você nem precisa levar ao fogo ou forno para ela ficar pronto. Basta misturar os ingredientes e deixar firmar na geladeira. Com ela, você pode aproveitar os benefícios do coco e os benefícios do cacau em pó e, de quebra, ainda matar a vontade por doces!

Aproveite e veja agora mesmo como fazer essa receita fit abaixo:

Sobremesa de coco com chocolate

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Pavê de Coco com Chocolate Sem Açúcar e Low Carb

Deliciosa receita de sobremesa fit saudável, com poucos carboidratos, sem açúcar e sem manteiga.
Course Sobremesa
Cuisine Brasileira
Diet Diabetic
Keyword doce para diabéticos, doce saudável, sobremesa fit
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour 30 minutes
Porções 12
Calorias 204kcal

Equipment

  • Mixer
  • Tigela
  • Refratário de vidro

Ingredients

Pudim de coco

Pudim de chocolate

  • 2 xícaras água
  • 9 colheres de sopa leite desnatado em pó
  • 1 colher de chá essência de baunilha
  • 1 pitada xilitol ou eritritol
  • 1 ½ colher de sopa cacau em pó
  • 12 g gelatina

Instructions

Pudim de coco

  • Salpicar a gelatina em pó para hidratar na água morna
    Sobremesa Passo1
  • Misturar o leite com leite de coco, creme de leite, coco ralado e xilitol (ou eritritol)
    Sobremesa Passo2
  • Incorporar a gelatina à mistura
    Sobremesa Passo3
  • Transferir para o refratário, cobrir com papel filme e levar à geladeira até ficar firme (cerca de 1 hora e meia)
    Sobremesa Passo4

Pudim de chocolate

  • Misturar na água o leite em pó, cacau em pó, xilitol (ou eritritol) e essência de baunilha
  • Colocar para hidratar a gelatina e incorporar à mistura
    Sobremesa Passo6
  • Transferir com auxílio de uma colher para o refratário, acima do pudim de coco. Levar à geladeira até firmar
    Sobremesa Passo7
  • Polvilhar chocolate 70% e coco ralado para enfeitar. Pronto para servir!
    Sobremesa Passo8

Video

Nutrition

Serving: 1 | Calories: 204kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 7g | Fat: 17g | Saturated Fat: 13g | Cholesterol: 28mg | Sodium: 68mg | Potassium: 260mg | Fiber: 2g | Sugar: 6g | Vitamin A: 435IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 136mg | Iron: 1mg

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