Receita de Mousse de Ricota Low Carb

mousse de ricota

Essa receita vai simplesmente acabar com a vontade de doce na sua dieta.

Super fácil, prática e rápida de se fazer, é uma excelente alternativa para saciar aquela vontade de comer um docinho durante o dia.

Uma opção de sobremesa super proteica com pouquíssimos carboidratos, muito rica em fibras e com bastante gordura boa.

Ou seja, ideal pra você que quer acrescentar um toque doce em uma alimentação balanceada, de forma natural e nutritiva.

Veja abaixo como adoçar a vida e aproveite:

mousse de ricota

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Mousse de Ricota Low Carb

Delicioso mousse de ricota super rápido e prático de fazer
Course Café da manhã, Lanche
Cuisine Francesa
Diet Low Calorie
Keyword alimentação saudável, dieta low carb, doce saudável
Prep Time 5 minutes
Cook Time 30 minutes
Porções 1
Calorias 345kcal

Equipment

  • Liquidificador

Ingredients

Instructions

  • Adicionar a ricota fresca, o leite de coco, chia, canela e leite de soja.
    Mousse de ricota - passo 1
  • Bater tudo no liquidificador e após colocar no pote e levar a geladeira por 30 minutos. Pronto pra servir.
    Mousse de ricota - passo 2

Video

Notes

  • É possível substituir a ricota fresca por ricota seca ou cottage.
  • É possível substituir o leite de soja por leite de amêndoas. 

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 345kcal | Carboidratos: 20g | Proteína: 9g | Gordura: 27g | Gordura Saturada: 12g | Colesterol: 26mg | Sódio: 127mg | Potássio: 358mg | Fibras: 5g | Açúcar: 12g | Vitamina A: 223IU | Cálcio: 199mg | Ferro: 2mg

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