Receita de mousse de morango light rápida e fácil

Uma mousse de morango é uma receita prática que podemos preparar quando dá vontade de comer um doce ou para receber uma visita. Mas e quando você ou seus convidados estão tentando perder peso? Será que dá para usar a receita?

Se for uma versão cheia de açúcar e calorias do doce fica meio complicado, não é mesmo? Mas, se for uma mousse de morango light, como a que vamos aprender a fazer hoje, a coisa já muda bem de figura.

No lugar de trazer leite condensado e creme de leite em sua lista de ingredientes, a preparação leva leite desnatado, iogurte natural desnatado e gelatina light sabor morango. Além disso, como vai ao liquidificador, ela é bem fácil e rápida de fazer.

Portanto, tem tudo para se tornar uma daquelas sobremesas light rápidas coringas, para os momentos em que você precisar de um docinho mais saudável e não tiver tanto tempo para preparar.

Que tal testar a receita agora mesmo? Aproveite que as instruções de como fazer a mousse de morango light estão logo abaixo:

Mousse de morango

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Mousse de morango light

Experimente uma versão light da mousse de morango. Super fácil de fazer!
Course Sobremesa
Cuisine Brasileira
Diet Low Calorie, Vegetarian
Keyword mousse de morango, mousse de morango light, mousse light
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Porções 6
Calorias 100kcal

Equipment

  • Micro-ondas
  • Tigela
  • Liquidificador
  • Travessa

Ingredients

Instructions

  • Aquecer mais ou menos 100 ml do leite desnatado no micro-ondas por dois minutos.
  • Colocar a gelatina dentro de uma tigela e despejar o leite aquecido por cima. Misturar delicadamente até dissolver. Não tem problema se ficarem grumos, eles desaparecerão na hora de bater no liquidificador.
  • Despejar no liquidificador o restante do leite que não foi aquecido. Juntar o iogurte e a mistura de leite quente com gelatina. Bater por cerca de cinco minutos.
  • Transferir a mistura para uma travessa e levar para gelar por duas horas antes de servir.

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 100kcal | Carboidratos: 19g | Proteína: 6g | Gordura: 1g | Gordura Saturada: 1g | Colesterol: 2mg | Sódio: 124mg | Potássio: 209mg | Açúcar: 19g | Vitamina A: 204IU | Vitamina C: 1mg | Cálcio: 164mg

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