Receita de mousse de maracujá light fácil e incrível

Sabe aquele maracujá que está guardado na sua despensa e você não sabe bem o que fazer com ele? Dá para utilizar a fruta em uma deliciosa receita de doce! Espera aí, você está controlando o açúcar porque deseja perder peso? Não tem problema.

Isso porque a receita que vamos sugerir é a de uma mousse de maracujá light, que não leva açúcar em sua lista de ingredientes. Quem aparece ao lado da fruta para deixar a sobremesa docinha é o adoçante xilitol.

Além disso, a receita é feita com iogurte desnatado, iogurte grego, claras de ovo e gelatina incolor. Fica uma delícia e é uma excelente maneira de matar a vontade de comer um docinho sem atrapalhar tanto a dieta.

Portanto, não espere mais para testar a receita. Aproveite que o passo a passo está logo a seguir, leia, aprenda, coloque agora mesmo a mão na massa e saboreie esta incrível mousse de maracujá light!

Mousse de maracujá

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Mousse de maracujá light

Uma versão sem açúcar da mousse de maracujá. Uma deliciosa opção de sobremesa!
Course Sobremesa
Cuisine Brasileira, Portuguesa
Diet Low Calorie, Vegetarian
Keyword mousse de maracujá, mousse de maracujá light, mousse light
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Porções 4
Calorias 117kcal

Equipment

  • Tigela
  • Liquidificador
  • Micro-ondas
  • Batedeira
  • Tacinhas

Ingredients

Instructions

  • Colocar as folhas de gelatina de molho. Então, espremer as folhas e levar a gelatina ao micro-ondas de 10 em 10 segundos para derreter, sem ferver. Reservar.
  • Juntar os iogurtes e o maracujá. Bater bem.
  • Adicionar a gelatina previamente derretida e bater mais um pouquinho, apenas para misturar. Reservar.
  • Bater as claras em neve, adicionando o adoçante aos poucos.
  • Despejar o creme de maracujá em uma tigela. Juntar delicadamente as claras em neve, com o auxílio de um batedor de claras (fuê).
  • Dividir a mousse em tacinhas e levar para gelar antes de servir.

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 117kcal | Carboidratos: 16g | Proteína: 13g | Gordura: 1g | Gordura Saturada: 1g | Colesterol: 3mg | Sódio: 115mg | Potássio: 393mg | Fibras: 4g | Açúcar: 11g | Vitamina A: 541IU | Vitamina C: 13mg | Cálcio: 165mg | Ferro: 1mg

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