Receita de doce de abóbora light e fácil e rápida

Às vezes bate uma vontade de comer aqueles doces bem brasileiros, não é mesmo? Como um doce de abóbora que a vovó fazia ou que dava para comprar nas festas juninas da cidade. Ao mesmo tempo, bate o medo de ganhar peso ou atrapalhar a dieta caso ceda ao desejo.

Para não ficar passando vontade e nem ficar com a consciência pesada por ter comido o doce, a solução é recorrer a uma receita de doce de abóbora light. Por exemplo, a opção que vamos conhecer hoje não leva nada de açúcar.

Para deixar o prato docinho, pode-se usar o adoçante xilitol ou o adoçante eritritol. Além disso, a presença da canela e do coco ralado (sem açúcar) também ajudar a deixar a preparação uma verdadeira delícia.

Com poucos ingredientes, a receita tem poucas calorias e é bem fácil de fazer. Certamente, até mesmo quem não se aventura muito na cozinha vai dar conta de acertar na preparação do doce.

Quer tirar a prova dos nove? Então, corre aqui para conhecer o passo a passo de como fazer o doce de abóbora light, coloque já a mão na massa e experimente essa delícia de sobremesa light!

Doce de abóbora

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Doce de abóbora light

Aproveita suas abóboras em uma versão light do doce tão brasileiro! Muito fácil de fazer!
Course Sobremesa
Cuisine Brasileira
Diet Vegetarian
Keyword doce de abóbora, doce de abóbora light, doce light
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Porções 6
Calorias 78kcal

Equipment

  • Panela

Ingredients

Instructions

  • Juntar a abóbora, o adoçante, os cravos e a canela em uma panela.
  • Tampar a panela e levar ao fogo baixo até a abóbora cozinhar bem, mexendo sempre. Isso deve levar em torno de 20 minutos.
  • Amassar bem os pedaços de abóbora até obter a consistência de sua preferência, esperar esfriar e servir o doce.

Notes

  • Você pode substituir o adoçante eritritol pelo adoçante xilitol.

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 78kcal | Carboidratos: 9g | Proteína: 1g | Gordura: 5g | Gordura Saturada: 5g | Sódio: 4mg | Potássio: 329mg | Fibras: 2g | Açúcar: 3g | Vitamina A: 7094IU | Vitamina C: 8mg | Cálcio: 23mg | Ferro: 1mg

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