Receita de bolo de caneca light de chocolate com amendoim

De vez em quando, bate uma vontade de comer um docinho com chocolate, não é mesmo? Principalmente depois de um dia estressante onde tudo pareceu dar errado. Ao mesmo tempo, bate a preocupação em atrapalhar a dieta para emagrecer, o que causa mais estresse ainda.

Mas sabe o que pode amenizar tudo isso? Escolher uma sobremesa light, que ajude a aliviar o desejo por doces sem prejudicar tanto a dieta. Por exemplo, o bolo de caneca light de chocolate com amendoim que vamos aprender hoje.

Além da combinação entre chocolate amargo e manteiga de amendoim, essa versão de bolo de chocolate leva óleo de coco, adoçante xilitol e farinha de trigo integral, que é mais saudável que a tradicional farinha de trigo branca.

Para aqueles que vivem na correria, a boa notícia é que como um bolo de caneca que se preze, a receita tem um preparo muito fácil e fica pronta bem rápido.

Quer tirar a prova? Então, prepare agora mesmo o seu próprio bolo de caneca light com chocolate de amendoim. As instruções estão logo a seguir:

Bolo de caneca de chocolate

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Bolo de caneca light de chocolate com amendoim

Um bolinho de chocolate fácil demais de fazer! Uma delícia para aliviar o desejo por doces
Course Café da manhã, Lanche
Cuisine Brasileira
Diet Vegetarian
Keyword bolo de caneca, bolo de caneca light, bolo de chocolate com amendoim, bolo de chocolate light
Prep Time 4 minutes
Cook Time 3 minutes
Porções 1
Calorias 415kcal

Equipment

  • Micro-ondas
  • Caneca

Ingredients

Instructions

  • Quebrar o ovo na caneca e bater bem. Adicionar o restante dos ingredientes e misturar bem até formar uma massa homogênea.
  • Levar ao micro-ondas por dois a três minutos. Esperar esfriar um pouquinho antes de servir.

Notes

  • Dá para substituir o xilitol por açúcar de coco.

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 415kcal | Carboidratos: 22g | Proteína: 11g | Gordura: 33g | Gordura Saturada: 18g | Colesterol: 142mg | Sódio: 327mg | Potássio: 345mg | Fibras: 5g | Açúcar: 8g | Vitamina A: 205IU | Cálcio: 161mg | Ferro: 5mg

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