Receita de batata-doce chips no forno fácil de fazer

Saborear petiscos enquanto assiste a um jogo de futebol com os amigos ou vê um filme na televisão com a família é uma combinação perfeita. Mas muitos desses petiscos são fazem nada bem para a saúde. É que eles costumam ser cheios de sódio, calorias e gorduras ruins.

Como nada disso faz bem, especialmente em excesso, vale muito a pena trocar os tradicionais aperitivos por petiscos saudáveis. Por exemplo, os chips de legumes como a batata-doce chips no forno.

A receita é bem fácil de fazer, já que leva apenas a batata-doce cortada fininha e temperos. Como resultado, temos um lanchinho crocante e saudável, que se encaixa até mesmo nas dietas sem glúten, vegetariana ou vegana.

Uma delícia para saborear em um momento de diversão com os amigos e a família, mas que também pode ser uma opção saudável para colocar na lancheira das crianças!

E aí, gostou da ideia? Então, vamos aprender agora mesmo como preparar a batata-doce chips no forno. O passo a passo da receita você encontra logo a seguir:

Chips de batata doce

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Batata-doce chips no forno

Um petisco saudável e delicioso. Muito crocante e fácil de fazer!
Course Acompanhamento, Lanche
Cuisine Brasileira
Diet Low Calorie, Vegan, Vegetarian
Keyword chips, chips de batata doce, chips light
Prep Time 5 minutes
Cook Time 40 minutes
Porções 40
Calorias 5kcal

Equipment

  • Mandolina
  • Assadeira
  • Papel vegetal

Ingredients

Instructions

  • Lavar muito bem e secar a batata doce. Preaquecer o forno em 150º C.
  • Passar na mandolina para cortar a batata doce em rodelas bem fininhas de aproximadamente 2 mm a 3 mm. Se não tiver a mandolina, corte com a faca, mas tenha cuidado para deixar as rodelas bem fininhas.
  • Forrar uma assadeira com papel vegetal. Distribuir as rodelas de batata doce por cima.
  • Temperar com a pimenta, o alho, o tomilho e o sal. Levar ao forno para assar por cerca de 20 minutos. O tempo exato depende de cada forno.
  • Após esse tempo, virar cada rodela de batata doce e temperar novamente. Assar por mais 15 a 20 minutos. Os chips estarão prontos quando estiverem secos e estaladiços.

Notes

  • A opção de usar a batata doce com ou sem a casca fica a seu critério.

Nutrition

Porção: 1 | Calorias: 5kcal | Carboidratos: 1g | Proteína: 1g | Gordura: 1g | Gordura Saturada: 1g | Sódio: 8mg | Potássio: 20mg | Fibras: 1g | Açúcar: 1g | Vitamina A: 802IU | Vitamina C: 1mg | Cálcio: 2mg | Ferro: 1mg

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