Categoria Qualidade de vida

As mudanças de hábito por causa da pandemia, além dos estímulos visuais como televisão e celular, tem feito com que muitas pessoas recorram a remédios para dormir e conseguir uma noite de sono mais tranquila e descansada. No entanto, pode…

Um longo dia de trabalho pode ter consequências desagradáveis para o corpo, principalmente quando o dia é passado em uma mesma posição. Rotinas longas no escritório ou em home office causam dores musculares que técnicas de automassagem podem aliviar. Quando…