Otimizando os resultados do home office na pandemia

O processo de adaptação ao novo normal que a pandemia trouxe foi um processo doloroso em vários âmbitos.

Entretanto, na área de trabalho, além de muitas pessoas perdendo seus empregos, muitas – ou quase todas – perderam sua saúde mental.

Crises de ansiedade, desespero, incerteza, medo, todo tipo de sentimentos ruins fizeram nosso estilo de vida desandar. Mesmo com todo suporte necessário, o que o novo coronavírus trouxe para o mundo foi de impacto grande e imensurável.

Após seis meses de pandemia a gente ainda se sente perdido. Perdido nos hábitos, na alimentação, nos planos. Vivemos dias de altos e baixo muito intensos. O que afeta diretamente a nossa produtividade.

Em meio a tanta preocupação a gente fica perdido e não consegue, às vezes, fazer nem o mínimo que deveríamos.

Mas existem algumas formas de otimizar nosso tempo e tentar melhorar.

– faça uma lista das suas tarefas;

– divida-a em microtarefas;

– dê um tempo entre uma tarefa e outra;

– estipule um horário para início e fim;

Lembre-se que descansar também é sinônimo de produtividade. Por tanto, não estamos sozinhos nessa jornada. Todos estão passando por uma situação difícil e marcante no processo da vida, mas está tudo bem não se sentir bem o tempo inteiro.

O post Otimizando os resultados do home office na pandemia apareceu primeiro em Blog da Saúde.

O conteúdo Otimizando os resultados do home office na pandemia Apareceu primeiro em Blog da Saúde