Chá de Eucalipto Emagrece? Faz Mal? Para Que Serve?

As pessoas usam eucalipto para tratar muitas condições de saúde, mas vale a pena descobrir se o chá também tem esses benefícios e se o chá de eucalipto emagrece.

Entenda se ele faz mal, seus benefícios e por que tomar chá de eucalipto com limão e alho.

Atualmente cada vez mais as pessoas
estão procurando maneiras saudáveis e naturais de cuidar dá saúde e com isso
surgem as opções de chás.

Existem opções de chás para emagrecer, chás para tratar o diabetes, para ansiedade, para tosse entre várias outras coisas.

Isso porque beber chás ricos em
antioxidantes e outros ingredientes saudáveis é uma maneira rápida de criar um
hábito saudável.

Ao contrário do café e dos chás
comuns, a maioria dos chás de ervas não contém muita (se houver) cafeína e os
benefícios dos chás de ervas para sua saúde são duradouros, tornando-o um ótimo
complementos para sua dieta.

Entre eles está o chá de eucalipto,
feito com as folhas desta árvore nativa da Austrália e bastante comum no
Brasil.

Entenda agora se chá de eucalipto
emagrece e quais são seus benefícios.

O que é chá de eucalipto?

O eucalipto se refere a um grande
gênero de árvores com mais de 700 espécies diferentes, a maioria localizada na
Austrália e na Nova Zelândia.

Algumas espécies mais difundidas
também podem ser encontradas em todo o sudeste asiático.

A maioria de suas espécies varia
deste de um arbusto de tamanho pequeno até uma árvore grande, mas todas as
espécies têm folhas cobertas por glândulas sebáceas, das quais derivam a
maioria dos benefícios à saúde.

Devido aos diversos usos do
eucalipto ele foi naturalizado em várias outras regiões tropicais e temperadas
do mundo, mas também é uma importante exportação da região do Pacífico.

Curiosamente, parece que ele era
nativo da América do Sul, embora não seja mais nativo nessa região.

Devido todos os benefícios do
eucalipto para saúde ele tem sido usado há milhares de anos por populações
indígenas.

Veja agora seus benefícios para a
saúde, para que serve para entender se chá de eucalipto emagrece.

Benefícios do chá de eucalipto

1. Antibactericida

Uma xícara de chá de eucalipto pode
ser o seu aliado na hora de acabar com as bactérias que invadem o seu sistema
imunológico e que podem causar muitos problemas para a sua saúde.

A revista acadêmica Phytotherapy Research publicou em março
de 2007 um estudo citando que o extrato de óleo de folhas de eucalipto inibia o
crescimento de três bactérias potencialmente destrutivas:

  • Staphylococcus aureus, a causa da infecção na garganta;
  • Escherichia coli, mais conhecida como E.coli;
  • Cândida albican, a causa de infecções fúngicas.

O Centro Médico da Universidade de
Maryland, Estados Unidos, recomenda até três xícaras de chá de eucalipto por
dia para adultos.

Um efeito colateral agradável deste
chá é que também mata as bactérias que causam mau hálito.

2. Diminui os níveis de açúcar no sangue

Beber chá de eucalipto ao longo do
dia pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue das pessoas com
diabetes e pré-diabéticos.

Um estudo realizado com animais
publicado em agosto de 1998 no Journal of
Nutrition
observou que as folhas do eucalipto, conhecidas na comunidade como
eucalyptus globulus podem oferecer um
complemento alimentar para pessoas que fazem tratamento para diabetes.

Pergunte para o seu médico qual a
quantidade de chá de eucalipto é segura para você.

3. Anti-inflamatório natural

Pesquisas científicas sugerem que o
óleo extraído das folhas das árvores de eucalipto possui propriedades
anti-inflamatórias.

É por isso que elas podem ser
aplicáveis para as pessoas que sofrem de asma e outros distúrbios sensíveis aos
esteroides como uma terapia viável a longo prazo.

As folhas secas de chá de eucalipto
oferecem um método moderado de ingestão dessas propriedades benéficas.

Um estudo publicado em março de 2003
no Respiratory Mecical Journal observou
que os resultados de um estudo duplo-cego controlado por placebo deduziram que
o eucaliptol, um constituinte do óleo de eucalipto, é um agente mucolítico útil
nas doenças das vias aéreas superiores e inferiores capaz de auxiliar na
dissolução do muco.

4. Pode promover o relaxamento

Acredita-se que o eucalipto diminuía
os sintomas de estresse.

Em um estudo realizado com 62
pessoas saudáveis apresentou reduções significativas na ansiedade
pré-operatória após a inalação do óleo de eucalipto, novamente porque o
eucalipto contém eucaliptol que possui propriedades anti-ansiedade.

Além disso, a inalação do óleo de
eucalipto por 30 minutos tem sido associada a menor pressão arterial em
pacientes após cirurgia no joelho, o que sugere que ele tem um efeito calmante.

Os pesquisadores acreditam que isso
diminui a atividade do seu sistema nervoso simpático – seu sistema de resposta
ao estresse – e aumenta a atividade do seu sistema nervoso parassimpático, que
promove o relaxamento.

5. Rico em antioxidantes

As folhas de eucalipto são uma
excelente fonte de antioxidantes, particularmente flavonoides que protegem o
corpo do estresse oxidativo e dos danos dos radicais livres.

Os principais flavonoides do
eucalipto incluem catequinas, isorhamnetina, luteolina, floretina, kaempferol e
quercetina.

Dietas ricas nesses compostos podem
proteger contra certos tipos de câncer, doenças cardíacas e demência.

Um grande estudo realizado com
38.180 homens e 60.289 mulheres descobriu que uma dieta rica em flavonoides
estava associada a um risco 18% menor de doenças cardíacas fatais.

O chá de eucalipto é uma boa fonte
desses antioxidantes.

Chá de eucalipto contém cafeína?

O chá de eucalipto não é um “chá” no
sentido tradicional e não é feito das folhas das folhas da planta Camellia
sinensis, como o chá preto ou chá verde.

O que significa que ele é
considerado uma tisana, porém muitas delas são popularmente chamadas de
chás
.

Esta bebida é fabricada apenas por
folhas do eucalipto, que não contém cafeína, e por isso ele não contém cafeína.

Chá de eucalipto emagrece?

Ao se perguntar para que serve o chá
de eucalipto você pode ver que ele oferece vários benefícios para a saúde e
alguns deles podem te ajudar a emagrecer, porém apenas quando aliado a uma
dieta saudável e a prática de exercícios físicos.

Primeiramente o chá de eucalipto
puro contém quase nada de calorias, já que os chás de ervas geralmente possuem
cerca de 2 kcal por xícara, sendo uma ótima opção de bebida saudável.

Além disso, ele também oferece
benefícios calmantes, o que pode ajudar muito as pessoas que acabam comendo
demais por ansiedade ou estresse.

Porém, ainda não existem pesquisas
científicas que comprovem que chá de eucalipto emagrece.

Chá de eucalipto com limão e alho

O chá de limão e alho que normalmente é adoçado com mel é um remédio popular para
alguns sintomas relacionados a gripe e resfriado, porém ele oferece vários
benefícios para a saúde.

O chá de limão e alho contém uma
série de minerais e vitaminas além de ativos como ferro, fosforo, vitamina C,
B2 (Riboflavina), B1 (Tiamina), niacina, bioflavanoidequercertinado (um
estimulante do sistema imunológico), alicina, limoneno e ajoena.

Ao combinar esses ingredientes com o
eucalipto, que também é rico em antioxidantes, você irá preparar uma super
bebida que irá fazer muito bem para a sua saúde.

Além dos benefícios do chá de
eucalipto que você já viu anteriormente bem como para que serve, essa mistura
também mantém o seu fígado saudável, melhora a visão, circulação e é ótimo para
tratar doenças respiratórias.

Como fazer chá de eucalipto

Você irá precisar de cinco folhas de
eucalipto para cada 250 ml de água.

Modo de preparo

Ferva a água e em seguida coloque as
colhas de eucalipto.

Tampe o recipiente e tome o chá de preferência quando ele estiver morno.

Chá de eucalipto faz mal?

Veja agora os efeitos colaterais e
segurança para poder aproveitar melhor seus benefícios.

A folha de eucalipto é provavelmente
segura quando consumida em pequenas quantidades e não há informações
suficientes para saber se os suplementos que contém grandes quantidades dessas
folhas são seguros quando tomados via oral.

Crianças

Embora seguro para pessoas adultas,
ainda não se sabe muito sobre a segurança do consumo de chá de eucalipto para
crianças, por isso é melhor evitar quantidades maiores.

Diabetes

Pesquisas anteriores sugerem que a
folha de eucalipto pode diminuir o açúcar no sangue, porém há uma preocupação
de que o seu uso junto com remédios para diabetes pode diminuir muito os níveis
de açúcar no sangue.

Neste caso, a glicemia no sangue
deve ser monitorada com bastante atenção.

Como você pode ver, ainda não há
respostas científicas que possa afirmar ou não que chá de eucalipto emagrece,
porém vários dos seus benefícios vem sido provados cientificamente.

Fontes e Referências Adicionais:

Você já se perguntou se chá de eucalipto emagrece? Conhece alguém que possa confirmar? Comente abaixo!

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