Cantora Adele Surpreende com 22 Kg a Menos em Festa Pós-Oscar – Veja Como Ela Emagreceu

Adele

A cantora britânica Adele, de 31 anos, passou por um processo de perda de peso incrível e surpreendeu a todos surgindo na festa do Oscar, neste último domingo (9), 22 kg mais magra depois de seguir a chamada dieta Sirtfood e um plano de exercícios que incluía principalmente o pilates. Veja os benefícios do pilates para boa forma e saúde e entenda se o pilates emagrece mesmo.

View this post on Instagram

Na wczorajszej prywatnej imprezie ‪Beyoncé‬ i Jaya Z rozmawiałam z Adele o… butach (Adele na zdjęciu po zrzuceniu chyba z 30kg!), a ‪Jay Z‬ uczył mnie imprezowego układu tanecznego. Wiem, że brzmi to surrealistycznie. Ale posłuchajcie od początku… Tylko ok. 200 osób, na małej,  klubowej przestrzeni, z najlepszą muzyką, z zakazem robienia zdjęć (powyższe to wyjątek poimprezowy). Ulica zamknięta i pilnie strzeżona, wejście kuchennymi drzwiami, żeby nie dało się nikogo sfotografować. Impreza, na której wszyscy mogą się wyluzować i zaszaleć! Każdy dostaje na wejściu … kapcie (nie weszłam w tę opcję) i bawi się bez skrępowania do białego rana. Zaczęło się od rozmowy z Adele o moich szpilkach (namawiała mnie na kapcie które sama miała na nogach). Szczerze, nie poznałam jej bo jest teraz szczupła jak przecinek! Gadałyśmy zaśmiewając się do momentu kiedy powiedziała jak się nazywa…😉 Rozmowa z Adele była przepustką do miłej konwersacji z ‪Rihanną‬. A później już było totalne szaleństwo! ‪Jay Z‬ uczył mnie układu tanecznego (bezskutecznie bo skomplikowany, ale za to było śmiesznie), ‪Beyoncé‬ patrząc na mój brokatowy, świecący garnitur stwierdziła ze śmiechem że ją przyćmiłam (miała na sobie ciemnogranatową, welurową suknię), z Leo DiCaprio tańczyłam przez chwile za rękę (taka była konwencja, a ja stałam obok), otoczony wianuszkiem dziewczyn Bradley Cooper posyłał mi uśmiechy, ale chyba dlatego że jego też rozśmieszył mój taniec z Jayem Z. Klan Kardashianek (Kim, Kourtney, Khloe) bawił się we własnym gronie. ‪Kanye West‬ i ‪Travis Scott‬ wzięli udział w radosnym jam session gospodarzy. Popis na scenie dał Puff Diddy, a pod sceną parkietem zawładnęli jego synowie. Charlize Theron zaproponowała mi kawałek pizzy, kiedy z ciekawości zajrzałam do pudełka które niosła (do jedzenia była do wyboru pizza, kawior, ostrygi lub homary). W towarzystwie Lany del Rey był reżyser Jo Jo Rabbit – Taika Waititi, z nim rozmawiałam najdłużej, o jego filmie, który uwielbiam. Zapomniałam o paru osobach: Margot Robbie, Adriana Lima, Jessica Alba, Reese Whiterspoon‪,‬ Jeff Bezos, Timothe Chalamet, Spike Lee… Ot, takie zwykłe przyjęcie 😉. Do hotelu wróciłam ‪o 7:00‬…

A post shared by Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) on

O registro foi da apresentadora de TV e personalidade polonesa Kinga Rusin, que encontrou Adele na festa pós-Oscar e compartilhou uma foto no Instagram ao lado da cantora.

Vale lembrar que a cantora já havia perdido peso anteriormente, com um plano de perda de peso diferente, totalizando uma perda total de 45 kg.

Como funciona essa dieta Sirtfood?

Criada por pesquisadores britânicos, a Sirtfood baseia-se no consumo de alimentos que ativem as sirtuínas, um grupo de enzimas que melhoram o metabolismo, incluindo da glicose e do tecido adiposo, e também ajudam a regular a inflamação, e o processo de envelhecimento. 

Existem cerca de 20 alimentos diferentes que podem ser consumidos nessa dieta. Eles incluem: mirtilos, frutas cítricas, morangos, maçãs, nozes, couve, salsa, soja, chá verde, açafrão e chocolate amargo.

A dieta possui uma abordagem em duas fases: a primeira dura uma semana e a dieta precisa ser restringida a 1000 calorias por três dias. Isso pode ser feito consumindo apenas sucos e apenas uma refeição ao longo do dia. 

A partir do quarto dia, a ingestão calórica deve ser aumentada para 1500 calorias até o sétimo dia, consumindo sucos e duas refeições todos os dias.

O processo continua até a segunda semana, conhecida como fase de manutenção, que garantirá uma perda constante de peso.

Há efeitos colaterais?

Essa dieta é bastante restritiva e limita a ingestão de carboidratos e gorduras, entre outros micronutrientes como o cálcio, por exemplo, tornando-a um grande desafio e provocando polêmicas.

Tonturas, náuseas, fadiga e dores de cabeça são comuns se você nunca seguiu uma dieta dessa antes. Esta é uma dieta para perda de peso a curto prazo e de resultados imediatos. Não é uma dieta que deve ser seguida para uma perda de peso saudável e sustentável.

Conheça quais são as dietas milagrosas mais perigosas e famosas que são igualmente (ou até mais) restritivas que a dieta de Adele.

Vale ressaltar que este é um artigo informativo e é imprescindível consultar o seu médico e/ou nutricionista antes de experimentar qualquer dieta.

Você já tinha ouvido falar na dieta Sirtfood? Conhece o trabalho de Adele, é fã da cantora e se espantou com o novo físico dela? Comente abaixo!

Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

O conteúdo MundoBoaForma.com.br https://ift.tt/39p52OE
apareceu primeiro em Mundo boa forma